Ube vs patata dolce viola: differenze (gusto, texture, nutrizione, cucina)
Spesso si confonde l’ube (igname viola, Dioscorea alata) con la patata dolce viola (Ipomoea batatas). Entrambe sono tuberi colorati, ma sono piante diverse. Questa guida chiarisce le differenze per scegliere al meglio: dessert, gratin salato, velouté o curry al latte di cocco.
Ti potrebbe interessare anche: Ube vs Taro: differenze

🌱 Botanica & origini
L’ube è un’igname tropicale rampicante dell’Asia sud-orientale; la sua polpa è viola e molto pigmentata. La patata dolce viola è una varietà di patata dolce (ortaggio a radice) coltivata in Sud America e nei Caraibi. In breve: igname ≠ patata dolce; due tuberi distinti.
🎨 Colore, consistenza, cottura
- Colore: l’ube resta viola intenso; la patata dolce va dal lilla al porpora, talvolta con venature a polpa bianca.
- Consistenza: ube molto amidacea, setosa da frullata; patata dolce più fibrosa, ottima a cubetti arrosto o in purè passato allo schiacciapatate.
- Cottura: per l’ube, stufare dolcemente in casseruola con poco brodo. Per la patata dolce, vapore o acqua bollente salata, poi pelare e schiacciare.
👅 Sapore
L’ube è dolce e delicato con note di nocciola/castagna, perfetto per creme, budini, gelati e latte viola. La patata dolce viola è più terrosa e dolce: gratin alla Parmentier, curry con latte di cocco e spinaci, padellate con cipolla, aglio, pepe, noce moscata e coriandolo.
🍽️ Tabella comparativa
Ube (igname viola) | Patata dolce viola | |
---|---|---|
Botanica | Ignami (Dioscorea) | Convolvulaceae (Ipomoea batatas) |
Consistenza | Densa, molto amidacea; purè/velouté setosi | Più fibrosa; regge il cubetto |
Sapore | Nocciolato, delicato, dolce | Dolce, terroso |
Utilizzi | Dessert, latte, creme, spread | Purè, gratin, curry, chips |
Colore | Viola intenso e stabile | Lilla–porpora, talvolta venato bianco |
🔬 Valori nutrizionali
Entrambi forniscono fibre, carboidrati complessi e minerali. L’ube eccelle in antociani e vitamina C; la patata dolce viola aggiunge beta-carotene. Cotture delicate = indice glicemico più moderato.
👩🍳 Preparazione
Per un purè setoso, bolle cubi di ube in acqua salata, scolali, passa allo schiacciapatate e frulla con panna o latte di cocco. Gratin: alterna fette, brodo, aglio, cipolla e inforna.
Curry: rosola aromi in casseruola, unisci cubi e brodo, termina con latte di cocco.
🍰 Dolce
Ube top in dessert (muffin, panna cotta, creme) e bevande come latte viola e cioccolata calda.
🥗 Salato (patata dolce viola)
- Velouté con cipolla, carota, curry e panna.
- Parmentier con base di lenticchie.
- Rösti di patata dolce grattugiata.
- Insalata tiepida con fette arrosto e cavolo.
🛒 Acquisto & conservazione
Scegli tuberi sodi; conserva al fresco/asciutto. Evita sovracottura e coloranti.
✅ In sintesi
Dolci antiossidanti? Ube. Piatti salati strutturati? Patata dolce viola. Insieme è ancora meglio.
Scaricalo subito per preparare deliziose ricette: caffè latte, torte, pane...
